健康維持

健康維持のために新しいトレンドを取り入れるべきか悩んでいませんか？定年後の新たな地図を描くうえで、心身の健康は豊かな自立生活の基盤です。団塊世代は今、健康寿命の延伸や介護予防、栄養バランスの工夫、さらには地域活動の参加など、多様なアプローチ...

定年後の生活で健康維持に不安を感じたことはありませんか？年齢を重ねることで生じる体力や認知機能の変化、社会とのつながりの希薄化など、団塊世代にはさまざまな課題が訪れます。しかし、最近では地域での交流や運動、生活習慣の工夫によって健康を守るた...